چگونه اعتیاد ذهن به اخبار بد را متوقف کنیم
ذهن شما زندانیِ توجه به اخبار منفی است. در این مطلب می‌آموزید چگونه ذهن خود را از این زندان آزاد کنید .
این روزها با شنیدن و مطالعه‌ی اخبار، به خودتان حق می‌دهید که فکر کنید دنیا دارد به آخر می‌رسد . از اخبار ی گرفته تا تغییرات جوّی و اقتصادی ، هر جا می‌رویم اخبار بد و منفی احاطه‌مان کرده است . مشکل فقط این نیست که اتفاقات وحشتناک و بدی در سراسر جهان می‌افتد ؛ بلکه ذهن ما نیز بیشتر اسیر توجه به اخبار نیتی است . روان‌شناسان این پدیده را «منفی‌گرایی» نامیده‌اند و معتقدند این جزو اولین موضوعاتی است که در کودکی می‌آموزیم .
ازآنجایی‌که این منفی‌گرایی به اجداد و نیاکان ما کمک کرده است که دربرابر موقعیت‌های تهدیدآمیز بالقوه‌ی زندگی هشیار باشند ، امروزه این رویکرد درجهت خوشبختی و سالم ماندن و حتی بهره‌وری به‌نظرمان می‌آید .
گروه تحقیقاتی اکسیر
اخبار ,متوقف کنیم ,چگونه اعتیاد
منبع
درباره این سایت